kun331 2011-9-24 14:17
慢跑真的有助于提高性能力吗？
我已经坚持了差不多一个月的慢跑，每天跑半个小时，但还是2分钟就完事了。是不是还有专门锻炼腰腹的力量呢？
whzcyy 2011-9-24 15:11
跑步是对性能力有提高的,而且提高很强,我每个星期就跑一两次,都感觉做爱的时候不一样.
冰糖酸角 2011-9-24 15:50
这个我也有感触，锻炼确实提高性生活质量，你做爱时间短应该是你的阴茎太敏感了
gaozhong502 2011-9-25 01:08
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longwin 2011-9-25 17:35
我也想知道慢跑真的管用么，看来真的需要锻炼身体了体力不如以前了时间很紧张哦
1577228178 2011-10-23 21:50
跑步是对性能力有提高的,而且提高很强，坚持住
wentianya 2011-10-24 00:57
楼主若是硬度有 那也许是太敏感了 那就提前射一次再进行 若硬度没有那就坚持跑步的基础上再适度增加腹肌和胸肌的联系 锻炼身体 身体健康
