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标题: [转帖] 葡萄干用它泡一泡，抗衰老、补血效果翻倍！[6P] [打印本页]

作者: Trump 时间: 2019-4-28 14:41 标题: 葡萄干用它泡一泡，抗衰老、补血效果翻倍！[6P]

葡萄干用它泡一泡，抗衰老、补血效果翻倍！你也试试~

葡萄干是我们生活中很常见的食物，而且价格便宜，但您可别小瞧了这小小的一颗，吃对了效果比可不比冬虫夏草差！

为什么小小一颗葡萄干，看上去那么不起眼，但是却对我们的健康很有帮助？这个和它的做法及成分有关。

1、抗衰老效果首屈一指

葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。

花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等老化现象，并且还可以防治动脉硬化、高血压等病症。

2、有效防止细胞癌变

近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

3、帮助胃肠道消化、排毒养颜

能促进消化，因为它含有酒石酸这种物质，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

4、补血效果不次于红枣

营养学家说，葡萄干含有丰富的铁质。每天吃一把葡萄干，可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。

研究还发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品，补血效果一点都不次于红枣。

5、降低心脏病危险

研究称，吃葡萄干有助于降低心脏病危险。葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防治心脏病的作用。

而且葡萄干内含大量葡萄糖、多种矿物质、维生素和氨基酸，对心肌有营养作用，也有助于冠心病患者的康复。

无论是醋腌葡萄干，还是喝葡萄干水，防癌、抗衰老、补血效果都能翻倍！不仅成本低，做起来也特简单，快快收藏吧~

作者: oneplece0401 时间: 2019-5-4 21:54

看看就好，主要葡萄干一天只能吃一点点，感觉特地这么弄比较麻烦

作者: 落叶无痕、 时间: 2019-5-5 09:48

吃多了感觉太甜了，一天下来啥都不想吃

作者: chen_mo 时间: 2019-5-6 16:32

涨知识了，就怕葡萄干不干净，这样就不用担心了！

作者: lkcid 时间: 2019-5-8 09:24

葡萄干味道不错，但是和醋在一起倒是还没有尝试过，但是现在不管怎么说凡是有利于健康的都值得尝试一下，说不定真的有用呢

作者: 250/250 时间: 2019-5-8 10:15

第二个方法很好，以前一直不太敢吃葡萄干，制作过程中太脏了。这样用水煮过，放心点。

作者: kaokao005 时间: 2019-5-31 16:05

干吃上火，不知道这样会不会上火

作者: 88阴天娃娃88 时间: 2019-6-7 16:30

葡萄干超好吃的啊，最喜欢吃葡萄干了

作者: csam1129 时间: 2019-6-9 10:09

喜欢吃葡萄干，就是太甜了

作者: dulang1215 时间: 2019-6-9 11:25

葡萄干还是新疆那边的好，不会太填腻，也不会太淡

作者: 林若溪 时间: 2019-10-4 00:32

随身带着葡萄干，补充能量贼快，加醋的话感觉味道会乖乖的又甜又酸

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