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标题: [保健养生] 裸睡究竟有多健康 [打印本页]

作者: ps88 时间: 2011-10-21 21:07 标题: 裸睡究竟有多健康

“裸睡”究竟有多健康

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？
据医学调查报告显示，所有的妇女病有６０％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。
　　裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有
利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治
疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能
促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时
，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇
科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采
取裸睡方式后，很快就能入睡了。四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此
，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，
影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀
酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒
服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
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我认为最好的睡眠方法就是让自己睡得香睡得好的方法，裸不裸不重要，重要的是睡眠质
量高。

作者: qpss8888 时间: 2011-10-21 21:09

医学上分析这样睡觉使人能彻底地放松，好处多多呢。看到这帖子才知道有这么多好处呢。

作者: mm茜茜 时间: 2011-10-21 22:02

只是觉的舒服，冬天睡的暖和。所以就喜欢啦！

作者: caoliangbao1989 时间: 2011-10-22 21:34

呵呵，我也老裸睡就是觉得舒服，现在才知道原来有这么多好处啊

作者: NB:1 时间: 2011-10-22 22:11

真的很不错求图求真相

作者: D3115 时间: 2011-10-23 11:14

我现在每天都是裸睡，穿衣服睡不着啊，呵呵

作者: turur 时间: 2011-10-23 13:09

最后结尾的那句话说的太精典了，不管是裸睡还是不裸睡，只要睡的舒服就好了

作者: qianjwm 时间: 2011-10-23 13:47

裸睡最舒服了，特别是冬天的时候，不过裸睡一定要勤换被单

作者: 太熟了 时间: 2011-10-23 13:57

裸睡好是好不过JJ硬了好难过不怎么好睡得着要是遗精更麻烦

作者: 366838 时间: 2011-10-23 14:30

支持，我都裸睡好多年了，很舒服的

作者: wangtian258 时间: 2011-10-23 14:31

谢谢楼主分享，楼主辛苦了，继续加油。

作者: sdsdg 时间: 2011-10-23 16:45

对，裸睡给人无忧无虑的感觉，在被窝里放纵自己的身体，不用什么束缚

作者: 777xyz777 时间: 2011-10-24 20:51

呵呵，裸睡要注意经常换洗被单被套等，我太懒，还是穿着衣服睡吧

作者: xuxinkuna 时间: 2011-11-2 21:03

呵呵，心里作用，因为现在年轻思想开放才这样，但要是老一辈人这样睡就不健康了。这样睡得他们心惊胆战哪里还健康

作者: 笨！拉灯 时间: 2011-11-2 22:13

现在经常裸睡，跟女友一起，很好~不裸睡还不爽

作者: gegesao 时间: 2011-11-8 06:57

裸睡有这么多好处，那以后一定裸睡

作者: 拼命咬 时间: 2011-11-8 17:10

（看帖回帖，美德！

)会弄脏被子吧！

作者: 龙虎风云 时间: 2011-11-8 20:51

穿着紧身内裤睡觉有损健康,不过裸睡一定要勤换被单

作者: liudazhao6666 时间: 2011-11-8 20:57

我以前穿着裤衩睡，现在都是光着睡啦~~~

作者: zengjiaoshou 时间: 2011-11-13 12:48

顶，一直坚持裸睡，当然现在还没老婆，但裸睡确实很健康

作者: bentley00 时间: 2011-11-14 15:26

一直都裸睡呢偶尔穿睡衣到反而睡不着了

作者: alanvincent 时间: 2011-11-17 18:20

我裸睡很多年了，非常喜欢，现在有老婆经常一起祼睡，不过儿子经常会来捣乱，只好在他睡着后将他换一个床，我们再继续裸睡。

作者: 卡炸飞 时间: 2011-11-17 18:37

冬天天这么凉，实在是受不了裸睡，天热的时候倒是赤条条的睡觉。

作者: gsywll 时间: 2011-11-19 11:32

好，好，关键是舒服。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: molunmo 时间: 2011-11-19 12:13

我也特喜欢裸睡。楼主发的文章很不错。看来我要坚持。

作者: nmhn987654 时间: 2011-11-20 13:43

现在是不裸睡就是眠，喜欢了

作者: 919 时间: 2011-11-20 13:47

我长年裸睡，也没看身体好到哪去。骗人的吧？

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