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　　健康功效

　　大葱:低蛋白质

　　食材用料自制烤馕

　　1个羊肉或牛肉

　　半斤大葱

　　半颗姜蒜末

　　各少许自然鲜酱油

　　少许盐

　　少许白胡椒粉

　　一点点香油

　　数滴水淀粉

　　少许食用油

　　适量原浆白米醋

　　少许烤馕食材:中筋面粉

　　200克五香粉

　　2克孜然粉

　　3克盐

　　2克发酵粉

　　3克温水

　　适量食用油

　　少许白芝麻

　　少许自制新疆美味馕爆肉的做法

　　1.准备食材:中筋面粉，盐，五香粉，孜然粉，发酵粉一同入盆，用温水和成面团盖上保鲜膜室温发酵二倍大。

　　2.发酵二倍大手指戳坑不回缩即可，不用检查手套膜。

　　3.分出面挤揉一揉圆松驰5分钟

　　4.用擀面杖擀成碗边厚圆面饼，捏出花边

　　5.放入6寸烤盘，用饼干模具压实，在用饭叉扎出小坑【替代馕戳子】在抹少许食用油，撒上白芝麻。

　　6.送入提前预热200度烤箱，上下火中层烤20-25分钟

　　7.出炉放一边备用，稍后介绍大葱爆羊肉的过程。

　　8.准备爆羊肉的调味料，自然鲜酱油，白醋，香油，白胡椒粉，盐和水淀粉。

　　9.新鲜羊肉顶刀切薄片，姜蒜切末，斜切滚刀大葱。

　　10.然后把少许香油，酱油，水淀粉放入羊肉抓匀腌制5分钟

　　11.热锅凉油爆香姜蒜末

　　12.在倒入码过味羊肉煸炒段生变色

　　13.这时加入少许酱油和盐炒匀

　　14.下入大葱爆炒，顺间大葱塌了，在点2-3滴白醋快速翻炒勺即可关火【点入醋不宜长时间翻炒易挥发】

　　15.提前把馕切块码放盘子上，爆好羊肉放入馕上，嘿嘿！趁热享用自制烤馕，馕爆羊肉了。

　　16.大口吃肉同时品尝馕的味道，真是太棒了。

　　17.馕爆羊肉效果图小贴士

　　提示:食材供参考，馕和羊肉跟家中人数自行掌握，上传只供参考勿喷！！！

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